Definitive Guide parmak için
Bu belirtiler, bireyler ortada ayrımlılık gösterebilir ve kasılmanın şiddetine rabıtlı olarak bileğişebilir.Buz uygulaması kabilinden sıcak deniz torbası da dertyı hafifletmede kuvvetli kabil. Har sutaş torbası yahut ılık suyla ıslatılmış bir bez, ağrılı bölgeye 15-20 zaman süresince uygulanabilir. Bu, kasları gevşetir